🍼
Primaitinimas 4–6 mėnesių amžiuje
Pirmosios pažinties su maistu etapas — nauji skoniai, tekstūros ir pripratimas prie kieto maisto.
🥣Maitinimo dažnumas ir porcijos
- •Pradžia: Pirmosiomis savaitėmis primaitinimą siūlykite 1 kartą per dieną (geriausia pirmoje dienos pusėje, praėjus 30–60 min. po maitinimo pienu).
- •Porcijos dydis: Pradėkite nuo 1 šaukštelio ir pamažu didinkite. Orientacinė pilna šio amžiaus porcija – 100–150 g.
- •Dažnumo didinimas: Kai mažylis išragauja pagrindines daržoves ir suvalgo pilną porciją, galima įvesti 2-ąjį maitinimą per dieną.
Pavyzdys: Pietums – daržovių tyrelė, vakare – kruopų ar vaisių tyrelė.
🥑Sveikieji riebalai košėse
- •Kiekis: Vyšnios dydžio gabalėlis sviesto arba kelis lašus kokybiško aliejaus.
- •Kodėl tai svarbu? Riebalai padidina maisto energinę vertę ir užtikrina riebaluose tirpių vitaminų (A, D, E, K) įsisavinimą.
- •Rekomenduojama: Nerafinuotas, šalto spaudimo alyvuogių, rapsų, saulėgrąžų ar linų sėmenų aliejus.
Pastaba: Jei gaminate košę su riebesne mėsa, papildomai aliejaus pilti nebūtina.