🎂
Šeimos stalas ir prieskoniai
Mažylio virškinimo sistema jau pakankamai subrendusi įvairesniam maistui.
🧂Prieskoniai, druska ir cukrus
- •Druska: Galima minimaliai pasūdyti patiekalus (rekomenduojama joduota druska), tačiau bendras druskos kiekis turi išlikti labai nedidelis.
- •Cukrus: Pridėtinio cukraus rekomenduojama vengti arba riboti iki minimumo bent iki 2 metų.
- •Medus: Nuo 1 metų jau galima duoti natūralaus medaus (iki 1 metų medus draudžiamas dėl botulizmo rizikos).
- •Prieskoniai: Drąsiai gardinkite maistą džiovintomis žolelėmis, sumaltomis sėklomis (sezamų, linų sėmenų), švelniais pipirais.
💧Vanduo ir kiti skysčiai
- •Vandentiekio vandens 1 metų vaikui virinti nebereikia – galite duoti tokį patį švarų geriamąjį vandenį, kokį geriate patys.
- •Galima pasiūlyti pasterizuoto karvės pieno ar augalinio gėrimo (pvz., avižų ar migdolų pieno be pridėtinio cukraus).
🔪Maisto pateikimas
- •Mėsos ir daržovių nebereikia trinti trintuvu – pakanka supjaustyti nedideliais, patogiais kramtyti gabalėliais.